Нети пот - чайник для промывки носа медный "Neti pot" 145мл Увеличить

Нети пот - чайник для промывки носа "Neti pot" 145мл

11971

Новое

Материал: пластик

Подробнее

Этого товара нет в наличии

116 грн.

Подробнее

Джала - Нети - Аюрведическая процедура для свежести взгляда и ясности ума!   

Удобный, легкий и компактный Нети пот из пластика! 

Нети пот поможет Вам:

- во время простуды избавиться от заложенности в носу;

- во время длительных путешествий избавить свой нос от пыли и грязи;

- облегчить состояние аллергии (на пыль и на пыльцу растений);

- взбодриться утром без чашки кофеина. 

Процесс очень простой: Сначала наберите в чайник для промывки носа чистой теплой воды и растворите в ней около 1/4 ч.л. морской соли. 

Затем наклонив голову влево вливайте воду из носика чайничка в правую ноздрю. В первый же раз вода скорее всего окажется у вас во рту - не страшно. Воду - в раковину, и продолжайте. Через несколько дней практики вы научитесь подбирать угол наклона так, что вода будет вытекать из нижней ноздри. Когда воды останется полчайника, поверните голову на другую сторону и продолжите процедуру. 

Учитывайте, что вода должна быть чистая, т.е. такая , которую вы без опасений можете пить. Если вы не уверены в чистоте воды из-под крана, лучше использовать кипяченную или бутилированную. Соленость воды определяется как "вкус слезы", правильно подсоленная вода не будет чувствоваться, тогда как пересоленная или недосоленная будет вызывать неприятные ощущения жжения на слизистой. 

Материал: пластик. 

Обьем: 250 мл. 

Джала-Нэти или Нети – это традиционная очистительная процедура Хатха-йоги, которая входит в комплекс Шаткарм («шесть очистительных [типов]действий»). 

«Джала-нети» - это ирригация (промывание) носа подсоленной водой. Эта процедура оказывает положительное влияние не только на нос (облегчая дыхание и обостряя обоняние), но также полезна для глаз (снимает с них напряжение), освобождает носовые пазухи от болезнетворных бактерий и слизи. Джала-нети не только помогает облегчить дыхание и выполнение пранаям, но и помогает при синуситах, гайморитах, болезнях глаз и ушей. Регулярная практика Джала-нети дает постоянное улучшение зрения и обоняния. 

С точки зрения воздействия на тонком плане, Джала-нети дает ясность ума и повышение интуиции, т.к. положительно влияет на функции Аджна-чакры, и кроме того имеет «охлаждающий» эффект, поэтому эффективна при эмоциональных расстройствах, таких как гневливость, тревожность, истерия, депрессия и др. Если вы интенсивно практикуете разогревающие пранаямы, такие как Сурья-бхеда («солнечное дыхание»), Бхастрика («дыхание кузнечных мехов») и медитацию Тратак на пламени свечи, то очень рекомендуется регулярно выполнять Джала-нети (либо сразу после Тратака). 

Джала-нети не обязательно делать всю жизнь ежедневно: если носовые пазухи очищены долгой регулярной практикой, и нос постоянно дышит легко, то уже нет нужды прибегать к ежедневной чистке, можно делать Джала-нети раз в неделю «для профилактики» или по необходимости (при появлении насморка или контакта с пылью, поездки в метро и т.п.). Однако все-таки стоит практиковать эту Шаткарму каждый 1-2 раза в день в период простудных и инфекционных заболеваний, в т.ч. ГРИППА, ОРВИ, особенно если вы ездите общественным транспортом и контактируете с заразными людьми. При заболевании простудой, особенно сопровождающейся насморком, имеет смысл делать Джала-нети 2-4 раза в сутки, используя при этом чуть более теплую воду, чем обычно (если такая интенсивная практика не вызывает кровотечений из носа). Джала-нети помогает удалить застарелую слизь в начале практики пранаям (вы можете удивиться, делая эту чистку первые несколько раз: «Неужели во мне было столько засохшей слизи?!»). Очень важно тщательно просушивать нос после практики (об этом подробно ниже), т.к. в противном случае неправильная практика может сама по себе спровоцировать синусит. 

Подготовка к выполнению и процедура Джала-Нети: 

1. Необходимо обзавестись вашим личным «чайничком для носа», который продается во многих магазинах товаров для йоги под названием «нэти-пот». Либо можно купить в аптеке (правда, не столь удобный) чайничек «Аква-марис». Как показывает практика, самые лучшие нети-поты имеют объем около 0,5 литра. Это удобно и из соображений легкости дозировки соли, и поскольку не придется слишком часто менять воду (не удобны крошечные чайнички 0,25 литров). Выбор материала: пластмасса, металл или керамика – целиком вопрос эстетики, хотя считаются лучшими по воздействию традиционные индийские нети-поты из сплава меди. Если нети-пот недоступен (забыли взять в поездку и т.п.) подойдет и чистый заварочный чайник, и даже бутылка из-под минеральной воды с спортивным загубником, но эти «приспособления», конечно не сравнятся по удобству с настоящим нети-потом. Медный нети-пот – довольно капризная вещица, т.к. его нужно тщательно протирать и высушивать после использования, иначе на меди образуется токсичная «зеленая патина» (сульфат меди). В этом смысле, пластмассовый нети-пот практичнее.    

2. Приготовьте 2-3 литра чистой воды (только для первого раза; в последствии вам понадобится 1 литр). Лучше всего – бутылированная питьевая вода (не газированная!) или остывшая до комнатной температуры кипяченая. Разбавьте ее кипятком так, чтобы вода стала примерно температуры тела (35-39 град. С). Добавьте чистую (без примесей и добавок, отдушек) поваренную пищевую соль (хлорид натрия) или морскую соль, из расчета 1 чайная ложка на 0,5 литра и тщательно размешайте, чтобы не осталось твердых частиц. Не используйте «соль для ванной» с добавками – она не подходит для этого, как не подходит и самая грубая морская соль с посторонними твердыми частицами (мелкими камешкамии т.п.). Традиционный раствор соли для джала-нети называется по-научному «изотоническим», и хорош тем, что имеет бОльшее осмотическое давление, чем чистая вода – проще говоря, он почти не впитывается через нос, что исключает раздражение слизистой. На деле, подбор солености раствора для джала-нети – дело индивидуальное, и вам скорее всего придется немного поэкспериментировать, чтобы подобрать раствор идеальной консистенции, не вызывающий именно у вас неприятных ощущений. Однако примерная пропорция для начала – 1 чайная ложка на пол-литра воды. При регулярной практике соленость воды (а также ее температуру) можно постепенно уменьшать. Введение в нос пресной (почти или совсем без соли) или очень соленой (1 ч.л. на чайничек и больше) воды вызывает СИЛЬНЫЕ болевые ощущения! 

3. Следует наклониться над раковиной (в первый раз можно раздеться до пояса и обернуть вокруг пояса полотенце, чтобы не лить воду на себя, в дальнейшем процедура проходит «чисто») и ввести носик нети-пота в одну из ноздрей. Традиционно многие практики йоги начинаются с левой стороны, так что можно «по традиции» начать с левой ноздри. Дышите спокойно, через рот. Наклоните голову вниз (левой ноздрей вверх) и просто наблюдайте, как вода постепенно проникает в нос, носовые проходы, и начинает сначала капать, а затем и свободно вытекать через правую ноздрю. Вода не должна попадать в рот, и если это происходит – наклоняйте голову чуть ниже. Не нужно втягивать (вдыхать) воду носом! При правильном выполнении, не должно быть никаких «побочных эффектов»: вы не захлебываетесь водой, уши не закладывает – если такое случается, вы скорее всего наклонили голову не под тем углом или держите ее слишком высоко или низко. Положение шеи должно быть удобно; шею сильно не напрягаем, да и лицо расслаблено. В первые несколько раз глаза могут краснеть, а слизистая носа немного свербить – это нормальная реакция. Не волнуйтесь, и процедура пройдет максимально легко! Если вода сразу не проходит, а в носу «набухло» – это нормально, просто нос сильно забит присохшими корками слизи. Обычно в течение 5-15 минут удается полноценно «пробить» нос и добиться проливания тонкой струйки воды из противоположной ноздри, но в редких случаях требуется до 3-4 дней настойчивой практики, чтобы «пробить» особенно забитый нос. Зато потом усилия ВСЕГДА бывают вознаграждены. Если вы все же после 3-4 упорных попыток обнаружили, что у вас «непробиваемый» нос – покажитесь в поликлинике ЛОРу (врачу-«ухогорлоносу»): возможно у вас в детстве была перебита носовая перегородка; в этом случае вначале практикуется «сутра-нети» для выправления положения перегородки. Если же у вас просто небольшая «закупорка» и из носа капает, но все никак не потечет – просто подержите голову наклоненной, чтобы внутри все «отмокло», затем повторите с другой ноздрей. Обычно через одну из ноздрей протекание проходит легче, это тоже нормально. Добивайтесь легкого протекания воды в обе стороны. В первые несколько дней практики повторите 4-6 раз, меняя ноздри. Когда практика установилась, нос чист, и требуется всего 1 полный чайничек (0,5 литра) для каждой ноздри, вся процедура занимает 2-3 минуты и не вызывают никакого дискомфорта. Фактически, это не сложнее, чем почистить зубы! 

4. Последняя стадия Джала-нети очень важна для здоровья, так что не игнорируйте ее, во избежание серьезных осложнений. Надо просушить нос и пазухи. Для этого после завершения промывания («пробило» нос или нет – не важно) наклонитесь вперед (поза Пада Хастасана) и 5-10 раз резко, шумно выдохните носом (обеими ноздрями) – дыхание по типу Капалабхати. При этом удалится часть влаги и, возможно, слизи, так что закройте нос бумажной салфеткой или маленьким полотенцем. Затем зажмите одну ноздрю и сделайте 30-50 резких выдохов – все еще в наклоне вперед. Повторите для другой ноздри. Затем не спеша (чтобы голова не закружилась) выпрямитесь и повторите (по 30-50 раз) резкие выдохи в положении стоя. Фактически, требуется сделать полноценную практику Капалабхати. Если после этого в носу еще осталась влага (что маловероятно, но бывает) – повторите еще несколько раз, в наклоне и стоя прямо. Убедитесь, что нос хорошо просушен. Подождите 30-60 минут до выхода на улицу, особенно зимой. Зимой практику лучше всего делать утром до завтрака или же вечером, после того как вы пришли домой с работы (но не сразу перед сном, чтобы успеть просушить нос). Если в течение дня из носа капает вода – 100% что вы не достаточно просушили нос, это опасный симптом, свидетельствующий о недостаточной или неправильной просушке носа! 

Не пренебрегайте завершающей фазой Джала-нети, и эта практика принесет вам все желаемые положительные эффекты. 

Производитель: Индия 

Интернет-магазин Гаури http://gauri.com.ua/ - Аюрведические препараты, Индийская косметика для здоровья и красоты с доставкой по всей Украине  



нети пот нети пот купить чайник нети пот нети пот чайник купить нети пот киев нети пот купить в киеве промывание носа нети пот нети пот купить в украине промывание носа чайник для носа чайник для носа купить чайник для промывания носа агазин индских товаров интернет магазин индийских товаров аюрведа магазин

Отзывы

Написать отзыв

Нети пот - чайник для промывки носа "Neti pot" 145мл

Нети пот - чайник для промывки носа "Neti pot" 145мл

Материал: пластик

Написать отзыв

Покупатели этого товара так же приобрели:

30 другие товары из этого раздела: